Jus Bayam
(Kuatir Wajah Anda Keriput Cobalah Obat Mujarab Untuk Segala Penyakit ini)
Bayam (Amaranthus spp.) merupakan tumbuhan
yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau.
Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke
seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang
penting
Kandungan gizi
Jumlah Per 100 g
Kalori
(kcal) 371
|
|
Jumlah
Lemak 7 g
|
|
Lemak
jenuh 1,5 g
|
|
Lemak
tak jenuh ganda 2,8 g
|
|
Lemak
tak jenuh tunggal 1,7 g
|
|
Kolesterol
0 mg
|
|
Natrium
4 mg
|
|
Kalium
508 mg
|
|
Jumlah
Karbohidrat 65 g
|
|
Serat
pangan 7 g
|
|
Gula
1,7 g
|
|
Protein
14 g
|
|
Vitamin
A
|
2
IU
|
Vitamin
C
|
4,2
mg
|
Kalsium
|
159
mg
|
Zat
besi
|
7,6
mg
|
Vitamin
D
|
0
IU
|
Vitamin
B6
|
0,6
mg
|
Vitamin
B12
|
0
µg
|
Magnesium
|
248
mg
|
Manfaat Medis
1.anemia
2.kelelahan
3.keriput
Cara pembuatan
Cucilah beberapa daun bayam segar jika menggunakan vita-mixtetapkan control pertama pada variable rendah dan tombol ke 2 atau 3 akan sangat baik jika ditambahkan setengah cangkir air
0 comments:
Posting Komentar