Jus Zaitun
(Melembutkan Jaingan Kulit)
Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil
tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun
sesudah diawetkan sebagai penyegar. Buahnya yang tua diperas dan
minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.
Kandungan gizi
Jumlah Per 100 g
Kalori
(kcal) 115
|
|
Jumlah
Lemak 11 g
|
|
Lemak
jenuh 1,4 g
|
|
Lemak
tak jenuh ganda 0,9 g
|
|
Lemak
tak jenuh tunggal 8 g
|
|
Kolesterol
0 mg
|
|
Natrium
735 mg
|
|
Kalium
8 mg
|
|
Jumlah
Karbohidrat 6 g
|
|
Serat
pangan 3,2 g
|
|
Gula
0 g
|
|
Protein
0,8 g
|
|
Vitamin
A
|
403
IU
|
Vitamin
C
|
0,9
mg
|
Kalsium
|
88
mg
|
Zat
besi
|
3,3
mg
|
Vitamin
D
|
0
IU
|
Vitamin
B6
|
0
mg
|
Vitamin
B12
|
0
µg
|
Magnesium
|
4
mg
|
Manfaat Medis
1. Melembutkan Jaringan Kulit
2. Parasit usus
Cara pembuatan
Pindahkan biji-bijinya dan cucilah jus biji-biji tersebut dan tambahkan sedikit air untuk membuat jus tidak terlalu kental
0 comments:
Posting Komentar